肩こり解消

肩こり治しませんか？

実は私も肩こりで・・・・！ 職業病とでも言うのでしょうか？

長時間のデスクワークをしていると、肩こりで苦しくなるんです。

特に30過ぎてからひどいですね！

ひどい時は、トイレで、はいた時もあります。

以前は肩こりといえば、女性と考えていたのですが

男性でもなるのだと身をもって知りました。

私のように苦しんでいる方はいませんか？





肩こりの原因って何でしょうか？

ほとんどが姿勢の悪さ、目の疲れ、疲労、ストレス、体の冷え、運動不足などが原因とされています。　

ですので、マッサージや病院に通って肩こりを解消させたとしても、一時的なもので、また肩こりが起こります。

従来は、肩こりを防ぐためには長時間のデスクワーク避けるとか、

途中で適度なストレッチを行うとかしかありませんでしたが

もし、

たった５分で解消する　”肩こり解消法”　があるとしたら、見てみたいと思いませんが？



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